Laurent Jalabert vous répond…

Comment un coureur cycliste professionnel aborde t-il ses 1ères courses de la saison ? Avec quel genre d’entraînement ?

Laurent Jalabert :

Il peut y avoir plusieurs façons d’aborder une saison cycliste.
Cela dépend des objectifs du coureur.
Un coureur cycliste professionnel qui a pour ambition de briller sur les classiques de printemps se doit d’effectuer un hiver « studieux ».
J’ai souvent été dans ce cas. Après une coupure de 3 semaines en novembre, je reprenais un entrainement quotidien dès les premiers jours de Décembre.
Afin de pouvoir « supporter » les efforts intenses des premières courses, mon objectif était d’arriver fin Janvier avec 6500 kms au compteur.
Là l’organisme est préparé à « livrer bataille ».
Pour les coureurs qui ont des objectifs plus lointains (Tour de France), la reprise de la compétition se fait un peu plus tard (Fin Février).
C’est surtout au niveau de l’engagement physique qu’il y a une différence, puisque pour ceux-là, les premières compétitions s’inscrivent davantage dans un complément de préparation et non dans la quête d’un résultat.
Quelles que soient vos ambitions, il vous faudra faire preuve de courage pour affronter la rigueur de l’hiver.
Bonne Route…

Sportivement.
 
Laurent Jalabert